Bí quyết sống thọ của 5 phụ nữ sinh từ thế kỷ 19 ~ TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE

Susannah Mushatt Jones đến từ Mỹ, sinh ngày 6/7/1899 đã kỷ niệm lần thứ 115 ngày sinh của mình. Bà là một trong số ít phụ nữ trải qua nhiều sự kiện lớn trong lịch sử thế giới, chẳng hạn như 2 cuộc thế chiến, chiến tranh lạnh, sự phát triển của máy bay, phát minh của truyền hình, và cuối cùng là thời đại của Internet. Những người sống trăm tuổi có thể hé lộ vài bí quyết để họ duy trì cuộc sống lâu như vậy.

Không có công thức kỳ diệu cho cuộc sống trong khoảng thời gian dài nhưng những phụ nữ này bật mí 1 số nguyên tắc vàng cho tuổi thọ của mình. Theo họ, nếu bạn muốn khỏe mạnh cho tới tuổi già, điều cần yếu là được ngủ đủ, tranh thủ vận động, tập thể dục hàng ngày và ăn những thứ bạn thích thường xuyên. Hãy làm theo các luật lệ, không phải lo lắng quá nhiều vào bất cứ điều gì để có sức khỏe tinh thần bền bỉ.

Cụ Misao Okawa, người phụ nữ già nhất thế giới, sinh ngày 5/3/1898, chụp ảnh bên cạnh chiếc bánh sinh nhật lần thứ 116 của mình ở Osaka, miền tây Nhật Bản.

Sinh ra trong 1 gia đình thương gia vải vóc tại Osaka vào năm 1898, cùng ngày với lãnh đạo Trung Quốc Chu n Lai, Okawa kết hôn về năm 1919. Hai trong số ba người con của bà vẫn còn sống, cả hai đều thọ hơn 90 tuổi. Một trong những loại thực phẩm ham mê nhất của bà là Sashimi (hải sản tươi sống, thái mỏng ăn kèm với mù tạc, loại thức ăn bổ dưỡng nổi tiếng tại Nhật Bản).

Được biết đến như người cao tuổi nhì toàn cầu và nhất châu Mỹ, bà Gertrude Weaver, sinh ra gần biên giới Texa, Mỹ ngày 4/7/1898, kết hôn năm 1915. Bà chia sẻ bí quyết trường thọ của mình là: "Tin tưởng về Chúa, công việc chăm chỉ và yêu thương toàn bộ mọi người."

Emma Morano, sinh năm 1899 tại Italy, được coi là người cao tuổi nhất ở châu u. Kỷ niệm sinh nhật lần thứ 115 của bà là một bước nhu yếu hướng đến xác lập kỷ lục mới vào người sống lâu nhất từng có ở châu u. Ở Italy, cụ Emma được mọi người xung quanh và giới truyền thông chú ý, dành sự để ý đặc biệt.