5 cách đơn giản chữa cảm phong hàn ~ TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE

Cảm lạnh (cảm phong hàn) thường gặp vào mùa đông hoặc đông - xuân do sự đánh tráo đột ngột của thời tiết. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi. Sau đây xin giới thiệu 5 cách chữa cảm lạnh theo Đông y để bạn đọc tham khảo và áp dụng.

Biểu hiện: Trước tiên người bệnh cảm thấy ớn lạnh, rùng mình, nổi gai ốc, người thấy nôn nao, khó chịu, da nhợt nhạt, chân tay run, mạch tế sác.

Huyệt nội quan.

Cách chữa: Làm cho ra mồ hôi.

Cách 1: Xoa bóp day ấn huyệt

Khi gặp người bệnh có các biểu hiện trên cần đưa ngay vào nơi ấm và kín gió. Nhanh chóng day bấm các huyệt sau:

Tay phải day bấm các huyệt:

Huyệt thái xung (thuộc kinh can tại trên mu bàn chân nằm giữa kẽ ngón 1 và ngón hai của bàn chân đo lên 2 tấc về phía mu của bàn chân); Huyệt nội quan thuộc kinh tâm bào tại mặt trước cẳng tay từ lằn chỉ cổ tay đo lên hai tấc, huyệt ở giữa 2 gân cơ gan tay to và cơ gan tay bé); huyệt túc tam lý (thuộc kinh vị tại mặt ngoài cẳng chân, tại dưới bờ xương bánh chè ba tấc và cách mào xương chày 1 tấc); huyệt thận du (thuộc kinh bàng quang, tại vùng thắt lưng từ mỏm gai đốt sống thắt lưng hai đo ngang ra 1 tấc rưỡi).

Tay trái cùng một khi bấm cả 2 huyệt lao cung và lạc chẩm. Huyệt lao cung (thuộc kinh tâm bào tại trong lòng bàn tay ở điểm giao nhau giữa đường khe giữa ngón ba và ngón bốn với đường vân tim gan bàn tay); huyệt lạc chẩm (là huyệt ngoài đường kinh tại phía mu bàn tay cách khe liên khớp bàn ngón của ngón trỏ và ngón giữa 1 tấc rưỡi vào phía mu bàn tay).

Huyệt thái xung.

Nếu bệnh nhân kèm theo đau vùng thượng vị, bấm thêm huyệt vị du và huyệt trung quản.

Nếu đau vùng quanh rốn bấm thêm huyệt chương môn, thiên khu; nếu như đau vùng bụng dưới bấm thêm huyệt trường du, khí hải.

Chú ý: Day bấm mỗi huyệt khoảng 30 giây đến 1 phút với lực ấn vừa phải sao cho tại vị trí huyệt thấy cảm giác tức là vừa.

Có thể cho bệnh nhân uống thêm nước hãm nóng với 5 lát gừng già hoặc rang gạo bọc vào khăn để trên rốn người bệnh.

Cách 2: Xông hơi

Nồi nước xông gồm: bạc hà, kinh giới, tía tô, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả, cúc tần mỗi thứ 1 nắm, rửa sạch cho vào xoong, đổ ngập nước, đun sôi, bắc ra xông ngay, xông xong lau sạch mồ hôi thay quần áo. Chú ý nơi xông phải kín, tránh gió lùa. Không dùng phương pháp này cho trẻ nhỏ.

Phương pháp xông hơi thường kết hợp với cháo giải cảm.

Huyệt túc tam lý.

Cách 3: Ăn cháo giải cảm

Bát cháo giải cảm gồm: hành hoa, tía tô, gừng tươi (1 củ). Cả 3 thứ thái nhỏ, cho về một bát to, nước cháo gạo tẻ đang sôi, đổ về bát, thêm một chút muối và tiêu ăn ngay, sau đó nằm đắp chăn kín cho ra mồ hôi. Lau sạch mồ hôi, thay quần áo.

Cách 4: Đánh cảm bằng cám gạo rang nóng

Cám gạo tẻ một bát con, đem sao vàng bốc khói thơm, đổ ra một cái khăn vải khô sạch, buộc túm chặt, chà sát lên thân mình theo thứ tự sau: trán, lưng, bàn chân, bàn tay. Cụ thể làm như sau:

Vùng trán: chà từ vùng trán vuốt sang 2 thái dương xuống má: 20 - 30 lần.

Vùng lưng: chà xuôi từ 2 bên gáy xuống dọc hai bên thái dương bả vai, lưng, thắt lưng và giữa sống lưng: 20 - 30 lần.

Tay: chà xuôi từ vai xuống phía ngoài cẳng tay mu bàn tay: 20 - 30 lần.

Thân: Chà xuôi từ phía sau đùi, phía ngoài đùi xuống cẳng chân, bàn chân: 20 - 30 lần.

Khi cám đã nguội thì thay bằng cám nóng (rang lại hoặc rang mẻ khác) để làm cho hết liệu trình. Đánh cảm xong nằm đắp chăn kín cho ra mồ hôi. Có thể thay cám gạo bằng rượu, tóc rối, gừng hoặc lá trầu không, tùy kinh nghiệm của địa phương.

Phương pháp này thường kết hợp với uống thuốc giải cảm hoặc ăn cháo giải cảm.

Cách 5: Uống một trong 2 bài thuốc giải cảm sau:

Bài 1: lá bạc hà, lá kinh giới, lá tía tô, cam thảo dây, hành hoa. Mỗi thứ 1 nắm, thêm một lát gừng. Hãm nước sôi, uống nóng trong ngày.

Bài 2: tía tô 10g, bạch chỉ 6g, kinh giới 10g, vỏ quýt 5g, địa liền 6g, gừng tươi 3 lát, bạc hà 10g. Sắc uống ngày 1 thang uống 3 ngày.

Chú ý: trong các cách trên lúc vận dụng cho người bệnh chỉ nên sử dụng một hoặc hai cách, tùy thuộc thể trạng bệnh nhân và điều kiện cụ thể.

BS. Đỗ Minh Hiền